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Entre los beneficios más valorados y conocidos del CBD o cannabidiol está su poder para combatir el insomnio. Esto es gracias a que cuenta con propiedades relajantes y ansiolíticas que ayudan a conciliar el sueño.
Por otro lado, distintas investigaciones y estudios científicos indican que los efectos del CBD tienen acción directa sobre las funciones metabólicas del organismo encargadas de regular tanto el sueño como la vigilia.
Debido a esto, actualmente es posible encontrar productos elaborados a base de cannabidiol usados para combatir el insomnio y otros trastornos que impiden dormir de manera normal. El más popular y eficaz de todos es el aceite de CBD. Sobre este producto te enseñaremos su uso y cuántas gotas debes tomar para conseguir el tan preciado descanso nocturno.
¿Cuántas gotas de CBD hay que tomar para dormir?
Actualmente, no existe un consenso acerca de la cantidad exacta de gotas de CBD que debe tomar una persona para poder dormir, pues, la dosis varía de individuo en individuo en función de su peso, edad, concentración del aceite y otros factores.
No obstante, los expertos en la materia aconsejan la ingesta de entre 9 y 20 gotas diarias de aceite de CBD para conseguir un estado de relajación adecuado, que permita conciliar un sueño reparador por las noches.
En este sentido, los especialistas son moderados y dicen que lo mejor es comenzar con pequeñas dosis e irlas aumentando según las exigencias del organismo, por lo que recomiendan a las personas empezar con una ingesta de 25 gramos de CBD (equivalentes a 5 gotas) e ir incrementando la cantidad paulatinamente, hasta conseguir la dosis que les ofrezca los mejores resultados.
¿Cómo usar el aceite de CBD para dormir?
Una vez que el usuario ha encontrado la cantidad de gotas de CBD que mejor se ajusta a sus requerimientos y exigencias, el equipo de especialistas de Gorilla Grillz les propone diferentes métodos de uso que ofrecen estupendos resultados:
- Tés e infusiones: agregar la cantidad de gotas de CBD en el té o infusión de preferencia y tomarlo antes de dormir. El té puede sustituirse por zumos de frutas o agua.
- CBD sublingual: antes de ir a la cama, colocar debajo de la lengua la cantidad de gotas correspondientes. Los efectos comienzan a experimentarse tan solo 15 minutos después de la aplicación del producto.
- Difusor de aromas: en un difusor de aromas que debe estar dentro de la habitación, preferiblemente junto a la cama, colocar las gotas de CBD correspondientes. El usuario debe ir a la cama y procurar relajarse, al mismo tiempo que inhala el aceite pulverizado por el difusor. Este es un método bastante efectivo.
- Aplicación tópica: colocar la dosis de aceite de CBD en la crema o loción de preferencia y aplicarla en puntos estratégicos del cuerpo, como en sienes, cuello, muñecas y tobillos. Este método puede ponerse en práctica, en caso de no poseer una crema elaborada a base de cannabidiol.
