Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 14 segundos
La concejala de Sanidad, Candela León, ha presentado esta mañana el cartel elaborado por el departamento donde se pueden distinguir los puntos principales así como las personas más vulnerables a padecerlos como son: los bebés, los niños, embarazadas, madres lactantes, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con las altas temperaturas
(Prensa Ayto Mijas) La concejala de Sanidad, Candela León, ha anunciado esta mañana los consejos contra el calor que el departamento ha editado en un cartel para informar a la población. “En época estival es especialmente importante que estemos atentos a la subida de las temperaturas y esquivemos los ‘golpes de calor’ pues si no los evitamos o tratamos a tiempo pueden provocarnos graves daños para nuestra salud”, asegura la concejala.
Así pues, el departamento ha elaborado un cartel donde se reflejan los diez puntos principales. Por un lado es esencial beber agua y líquidos con frecuencia aunque no haya sensación de sed y con independencia de la actividad física que se realice al igual que usar ropa ligera y holgada que transpire. “Tenemos que estar hidratados y procurar no vestir con tejidos opacos o gruesos que guarden el calor y que puedan hacernos sudar y subir la temperatura corporal”, explica León quien añade otro de los consejos como es “hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales corporales”.
Otros consejos fundamentales para este fin son el de no realizar deporte al aire libre en horas centrales del día así como evitar dicha franja horaria (de 12 a 16 horas) a la exposición solar debiendo usar durante todo el día un fotoprotector para cuidar la piel. “También recordamos en nuestro cartel la necesidad de poner los medicamentos en un lugar fresco así como consultar a un profesional ante síntomas que se prolonguen más de una hora y pueden estar relacionados con las altas temperaturas”, añade la edil quien destaca, por otra parte, el hecho de “evitar bebidas con cafeína, alcohol, o muy azucaradas pues pueden favorecer la deshidratación”.
Finalmente cabe destacar que es importante no dejar a personas o animales encerrados en vehículos estacionados y aplicar todos estos consejos, especialmente, a los bebés, los niños, embarazadas, madres lactantes, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor.
